本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节,使你对健康有一个全面的认识,树立你的正确健康观念,同时对照你自己的健康状况,找到相关的健康知识。比如:你在不同年龄段的营养补充,找到适合你自己的运动方式,以及如何与周围的人和谐相处,这些都是女人一生中会碰到的。还有,你不要忘了关注你的私密健康,这些都是每个女人应该了解的。 生活中,很多女性只在意自己的外表美丽,而因多种原因忽略了对身体的关爱,这本书也介绍了从头到脚的健康原则,让女性在美丽的同时,还有健康的身体。